SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Mam pytanie czy ktoś wie jak wyglądają przygotowania siłowe khabiba Nurmagomedova????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2020-01-01 17:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND + CP ... jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc jak te cuda trzeba rzrec i kiedy ktore ??? i ile ma trwac cykl ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2007-02-23 14:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie masackre Nitro Caps

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak oceniacie Masackre ? A co do Nitro Caps ? porównywalne efekty co do nitrobolonu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-08-23 11:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie skupic na właściwej technice

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jaksie skupic na właściwej technice bo u mnie kiepsko z technikA z góry dzienki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2005-04-29 19:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crack+hyperfusion+ deca stack jak to rozpisac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak to rozpisac i czy jest sens?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-09-02 16:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-07-16 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co ćwiczyć bez sprzętu.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Co można robić gdy nie posiadam sprzętu.? Pompki.? I co np jeszcze.?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-09-11 00:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie bronic przed ciosami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak bronic sie przed sierpem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2010-09-24 14:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine jak dawkować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak dawkować kreatyne 5g czy 10g ? Jeśli 10g to czy na raz po treningu czy 5g naczczo i 5g po treningu czy jak ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-07-20 09:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć? ćwiczenia?? biegi??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko mam 15 lat 183 cm wzrostu i 70kg. Nie mam nadwagi itp ale trochę duży brzuch:D biegać? czy ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2014-03-26 21:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robić rzeźbę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy na rzeźbę trzeba robić dużo powtórzeń małym ciężarem czy może mało powtórzeń dużym ciężarem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2015-01-04 02:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwiekszyc twardosc??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak w temacie... co robic zeby miesnie byly twardsze i gestsze?? czy to zalezy tylko od genetyki??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2009-11-21 14:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nauczyć się trików z piłką

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mam przerzucać piłke pod nogą???????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2010-07-13 09:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cwiczyc na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc nazywam sie Filip. Chcialem sie zapytac jak moge przybrac na masie przy wzroscie 178 cm i wadze 70 kg?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-10-03 13:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przeliczyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waze 70 kg i mam 180cm ile potreba mi bialka, tluszczów itd.jak to obliczyć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2004-01-10 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dodać miniature obok wypowiedzi??

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    jak można dodać miniature obok wypowiedzi??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2007-05-25 15:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić szejka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja zrobiłem tak-pomarańczowe picie niegazowane+kwas cytrynowy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2010-09-13 15:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć 5 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    che schunonc 5 kg żebyyyyy bbbbbbbbbbbbbbbyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyćććććććććććc troche chutszzzzzza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2010-09-29 19:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jesc tyle kcal ? poprawka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/Jak_jesc_tyle_kcal__-t1153646.html nie napisałem co, do kazdego posilku dawac lyzke oleju. pomozcie...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2017-08-18 18:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować by nie uszkodzić mieśni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    elo mam 14 lat waze 43 kilo mam 161m jestem dobrze wysportowany i robie siownie i nie wiem czy moge cwiczyc pomozecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2017-02-26 14:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)